Limona je zakon

Limona je zakon

Priskrbimo si limone, ki so dober vir vitamina C, in si pripravimo limonado, da okrepimo odpornost. Nadvse koristne so tudi v kozmetiki. Limonino olje osveži polt in blagodejno vpliva na naše počutje. Dobre so tudi za roke in mastno kožo na obrazu. Številne kreme in losjoni za nego občutljive in dehidrirane kože vsebujejo prav limonin sok. Rumeni sadež je torej tudi naravno sredstvo za čiščenje kože.

Že pred več kot desetletjem so začela v boju proti prehladom pridobivati veljavo zelišča oziroma pomožne metode zdravljenja – od čajev, tinktur, mazil, kopeli, zelišč do mnogo drugih naravnih sestavin, po katerih segamo, ko kemijsko izdelano zdravilo ni nujna terapija. Vse več ljudi zahaja v tako imenovane zeliščne lekarne in kupuje pripravke, izdelane po receptih naših babic.

Protiprehladni čaj

Zavremo pol litra vode in z njo oparimo ščepec materine dušice (planinske), rmana, melise, lučnika, lapuha. Dodamo sok cele limone, za noževo konico ruskega čaja, žličko smrekovega sirupa in žlico medu. Čaj lahko pripravimo tudi iz češnjevih pecljev, ki preganjajo trdovraten kašelj.

Pri bolečem grlu si pomagamo s preizkušeno zmesjo. Stisnemo celo limono, ji dodamo tri žlice medu (najboljši je akacijev) in dobro premešamo. Dodamo sladkor po okusu in zaužijemo trikrat na dan.

Če vas kuha vročina, poskusite naslednji recept. V posodi pogrejemo domač jabolčni kis. Vanj namočimo krpe in ovijemo noge do kolen. Pustimo, da se shladi, in postopek ponovimo. Vročina bo zagotovo popustila.

Adijo, depresija!

Kljub temačnim in mrzlim zimskim dnem, ki jih še dodatno pogršajo razne težave, se nikakor ne smemo prepustiti malodušju. Poleg nege telesa ne pozabimo na sprehode, redno gibanje in obilo spanja, ki nas obvarujejo tudi pred duševnimi težavami.

V dobro našega počutja se predajmo zimskim radostim, kot so smučanje, sankanje, drsanje, kepanje in celo čiščenje snega pred lastnim pragom. Še in še bi lahko naštevali, kakšno zadovoljstvo nam lahko prinesejo zasnežene poljane in mestne ulice.

Pravi balzam za dušo in telo pa je obisk savne. Izžareva toploto, občutenje vročega lesa nas pomirja, razgreti kamni pa povezujejo s še eno prvino narave, vodo, ki prostor prežema od znotraj in zunaj. V savni je nakopičen ves arhetip človekovega bivanja, njegove zavestne in nezavedne sanje, želja po občutenju toplote in bližnjega.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *